Tuần đầu tiên tập tành với app fitness tải từ ok99: Đỉnh của chóp!!!

Tuần đầu tiên tập tành với app fitness tải từ ok99: Đỉnh của chóp!!!

Trời ơi mọi người ơi, tôi là sinh viên năm 3 mà cứ than bận học, bận làm thêm nên chẳng có thời gian đi gym. Người cứ ì ra, mỡ bụng thì ngày càng nhiều. Tủi thân ghê gớm!

May sao, nhỏ bạn thân mới giới thiệu cho cái app tập luyện tại nhà cực xịn sò, nó bảo tải trên ok99 á. Ban đầu tôi cũng nghi ngại lắm, tại lười vận động mà. Nhưng nghĩ lại, dù sao cũng miễn phí, thử xem sao.

Nhật ký 7 ngày “lột xác” (ít nhất là trong suy nghĩ của tôi haha)

• Ngày 1: Tải app từ ok99 về cái vèo. Giao diện thân thiện ghê. Chọn thử bài tập 15 phút cho người mới bắt đầu. Ôi giời ơi, mới khởi động mà đã thở dốc rồi. Xong buổi, người ê ẩm nhưng cảm giác sảng khoái lạ lùng.
• Ngày 2: Vẫn còn đau cơ nhẹ, nhưng thấy mình “cool” hơn hẳn. Hôm nay chọn bài tập cardio nhẹ nhàng. App có hướng dẫn bằng video rất rõ ràng, giọng nói cũng dễ nghe nữa.
• Ngày 3-4: Đã quen hơn một chút. Bắt đầu cảm thấy cơ thể linh hoạt hơn. App còn có mục ghi lại tiến độ, giúp mình theo dõi được lượng calo đốt cháy, số buổi tập. Thấy số liệu nhảy là có động lực liền!
• Ngày 5: Trời mưa không ra ngoài được, nhưng có app này thì tập ở nhà vẫn ngon lành. Vừa tập vừa nghe nhạc trên điện thoại, tiện lợi cực kỳ.
• Ngày 6: Bắt đầu thử những bài tập khó hơn một chút. App có nhiều cấp độ từ dễ đến khó, rất phù hợp với lộ trình của mình.
• Ngày 7: Kết thúc tuần đầu tiên. Dù chưa thấy cơ bụng 6 múi đâu nhưng tôi cảm thấy khỏe khoắn hơn hẳn, tinh thần cũng tốt hơn. Ngủ ngon hơn, ít uể oải hơn. Quan trọng là tạo được thói quen rồi!

Công nhận là nhờ có app này tải từ ok99 mà tôi đã có thể bắt đầu hành trình cải thiện sức khỏe một cách dễ dàng và hiệu quả. Mấy bà, mấy ông sinh viên nào mà cũng lười biếng như tôi thì mau lên ok99 tải về mà tập đi nha! Đảm bảo không thất vọng đâu!